| صفحه 25

عارف سعیدی، متخصص آسیب های ورزشی و مدرس دانشگاه تهران، بیان نمود: برای تقویت عضلات پا، اگر هدف برجسته شدن عضله است باید تمرینات قدرتی با وزنه صورت بگیرد. در صورتی که هدف استقامت و بالا بردن تحمل عضلانی است باید از وزنه های کم با تکرار زیاد استفاده گردد.

در مطلب پیش رو نگاهی به خودرو X22 خواهیم داشت. محصولی که می توان آن را یک خودروی صد درصد چینی لقب داد و باید اعتراف کرد رقابت پرچالشی را با برخی از خودروهای ساخت داخل و همچنین سایر محصولات هم رده ایجاد نموده است.

رول بادمجان با گوشت چرخ نموده و سس گوجه فرنگی غذایی لذیذ است که به دو روش سرخ شده (غیر رژیمی) و کبابی (رژیمی) درست می گردد. در این مطلب شما را با آموزش مرحله به مرحله طرز رول بادمجان با گوشت چرخ نموده آشنا خواهیم کرد. همچنین در انتها با ایده هایی...

خبرگزاری خبرنگاران- مدیر روابط عمومی و امور بین الملل سازمان ورزش شهرداری تهران گفت: فعالیت 1200 ایستگاه ورزش شهروندی در بوستان های پایتخت با بهبود شرایط آلودگی هوا، از سر گرفته شد.

دوخت کوسن نمدی کاری ساده و دوست داشتنی است که حتی مبتدی ها می توانند به خوبی آن را انجام دهند و طبق سلیقه خود کوسن های متنوع درست نمایند. در اینجا روش دوخت کوسن نمدی مدل صدفی و مدل گل صد برگ به صورت گام به گام همراه با تصویر آموزش داده شده است....

بر اساس یکصد و بیست و یکمین جلسه کارگروه تنظیم بازار که روز گذشته برگزار گشت، دستور به رصد و پایش شرایط بازار و بررسی آخرین تغییرات قیمت کالا های اساسی و ضروری داده شد.

گرمازدگی بچه ها حالتی است که دمای بدن کودک به علت قرار دریافت در گرمای زیاد، افزایش می یابد. از علائم گرمازدگی بی قراری، گیجی، استفراغ، بی حالی و بیهوشی کودک است. در این مقاله روش های جلوگیری از بروز گرمازدگی بچه ها و روش های درمان آن بیان شده...

بار کج به منزل نمی رسد، باز اشکنک داره سر شکستنک داره، بازی بازی با دم شیر هم بازی، با پنبه سر بریدن، بزک نمیر بهار میاد کمبزه با خیار میاد و ... بخشی از زیباترین ضرب المثل های فارسی و ایرانی هستند که با حرف ب آغاز می شوند. با داستان، طرز استفاده...

دیدن پرتقال در خواب بخصوص اگر شیرین باشد نشانی شادی و کامروایی است. شما از زندگی و جایگاهی که در ان قرار گرفته اید کاملا راضی هستید.

بر اساس اعلام سازمان هواشناسی، سامانه بارشی در کشور تقویت خواهد شد که با تاثیر آن شاهد بارش برف و باران در 27 استان، وزش باد شدید و کاهش 5 تا 10 درجه ای دما در نقاط مختلف کشور خواهیم بود.

پستانداران تخم گذار به گروهی از جانوران گفته می گردد که به وسیله یک سوراخ آمیزش می نمایند و تخم می گذارند و از همان سوراخ ادرار و مدفوع می نمایند. به این راسته از پستانداران کیسه دار تک سوراخیان گفته می گردد. با توجه به این توصیفات، نام این...

خبرگزاری خبرنگاران-محمد آتشکار، به بازار بزرگ فارکس و مزایای آن اشاره کرد و گفت: بازار فارکس یا بازار تبادلات ارزی، بزرگترین بازارمالی جهان است که بالغ بر پنج تریلیون دلار حجم تراول مالی است که مزایای زیادی نسبت به بازارهای رقیب خودش در حوزه های مالی...

دزفول یکی از شهرهای خاص جنوبی ایران است که بیش از چهارهزار سال قدمت دارد. از مهم ترین سوغات دزفول می توان به کپوبافی، گلیم، گیوه بافی و خراطی اشاره نمود.

به گزارش خبرنگاران به نقل از معاونت علمی و فناوری، سلامت یکی از حوزه هایی است که با بهره گیری از فناوری های نوین فرایند رو به رشدی را طی نموده و تحولی فناورانه در این عرصه اتفاق افتاده است.

یک شرکت خلاق توانسته است با عرضه سبدی از خدمات متنوع، تحولی اساسی در حوزه فروش پوشاک آنلاین ایجاد کند.

رئیس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری قدس با اشاره به ریزش دیواره بتنی زیرگذر در حال تعریض پل شهید تولایی در شهرک دانش شهرستان قدس، از جان باختن راننده لودر در حال کار خبر داد.

اگرچه اپلیکیشن ShareIt یکی از بهترین نرم افزارها برای جابه جایی سریع اطلاعات است اما مسائل امنیتی آن باعث می شود به یکی از خطرناک ترین نرم افزارهای دنیا تبدیل شود.

درمان حساسیت فصلی؛ برای حساسیت فصلی چی خوبه؟ خبر خوب این است که برای مقابله با حساسیت های فصلی چندین روش وجود دارد. بعضی از توصیه ها برای همه انواع حساسیت کاربرد دارد. بعضی از آن ها نیز مختص انواع خاصی از حساسیت است. در هر صورت، نکاتی که در ادامه به...

تهران (پانا) - عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی ایران می گوید دوره تنفس وام های اخذ شده و تسهیلات معوق شده برای واحدهای تولیدی باید از مدت زمان بیشتری برخوردار شود و بسته به نوع واحد صنعتی باید مدت زمان آن افزایش یابد.

دختر عمو و پسرعمو که در پوشش مسافر، 7 راننده را به دام انداخته و با تهدید آن ها به مرگ، دست به خفت گیری زده بودند پای میز محاکمه ایستادند و به زندان محکوم شدند.