آرشیو روانشناسی در بانیما | صفحه 7

با مصرف انواع مواد غذایی در طول روز می توان احتیاج به انرژی و مواد مغذی گوناگون را تأمین کرد، ولی در این زمینه توجه به شکل الگوی غذایی، کیفیت و کمیت وعده های روزانه در برآوردن کامل احتیاج و تأمین سلامت برای تمام سنین حائز اهمیت است.

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی افراد نسبت به قبل خیلی تغییر نداشته و در صورت امکان باید ساده بوده و طوری تنظیم گردد که بر روی وزن تاثیر زیادی نداشته باشد، البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد. ...

یکی از مهم ترین عوامل در شکل گیری الگوی غذایی خانواده، عادات و آدابی است که در خصوص تغذیه در خانواده وجود دارد و منجر به رفتارهای صحیح یا نامناسب تغذیه ای به وسیله افراد می گردد. این عادات ریشه در عوامل مختلفی از قبیل آداب و سنن معمول در جامعه، رفتارهای...

خارش، یکی از شایع ترین شکایات پوستی است که گاهی آن قدر شدیدمی گردد که خواب و آرام را از آدم می گیرد. شدت خارش گاهی به حدی است که بیمار با خاراندن های مکرر، بدنش را زخم می نماید. با دکتر بهروز باریک بین، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی درباره...

فرقی نمی کند که همیشه وزن مناسبی داشته اید و یا مدتی است که وزن خود را کاهش داده و می خواهید وزن دلخواه خود را حفظ کنید. با رعایت توصیه های زیر بدون نیاز به رژیم غذایی وزن خود را کنترل کرده و اندام متناسب خود را حفظ کنید:

شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید:

خوشبو کننده هوا یکی از وسایل هایی در دکوراسیون خانه است که تاثیر بسیار زیبایی برای شیک و مدرن کردن خانه دارند خانه ای که همیش بوی خوبی داشته باشد بیشتر باعث جلب توجه همه میشود برای اینکه همواره خانه ای خوشبو داشته باشید حتمی پیشنهاد میشود یک خوشبو کننده...

به گزارش خبرنگاران، محمود عباسی شامگاه شنبه در جلسه هم اندیشی با اصحاب رسانه با بیان اینکه اضطراب و استرس دانش آموزان دوره متوسطه دختر زنجان بالا است، اضافه نمود: اعتماد به نفس آنان پایین تر از میانگین کشوری است و افسردگی در حال افزایش است.

این افراد قادر به درک خوبی ها و شادی ها نیستند. اگر به آن ها بگویید که امروز روز بسیار خوبی است حتماً اتفاقی بد را برایتان زنده می نمایند که بد بودن آن روز را اثبات نمایند.

خبرنگاران: امل کلونی، متولد 1978، یک وکیل اهل بریتانیا است که از سال 2000 میلادی تاکنون مشغول فعالیت بوده است. ازدواج او در سال 2014 با جرج کلونی، توجهات بسیاری را به سمت خود جلب کرد. تولد فرزند های دوقلوی آن ها در 6 ژوئن 2017 نیز بار دیگر امل کلونی را تیتر مجلات...

رییس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اجرای طرح سیمای زندگی دانشجویی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار کرد: این طرح از سوی اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش...

تعریف نسبی وجود دارد که هوش را توانایی یا توانمندی انجام عملکرد های شناختی مثل یادگیری، استدلال، حل مسئله و مشابه این ها معرفی می نماید.

محققان می گویند فقط در کشور امریکا، سالانه 36 میلیون درخت از بین می رود. در این گزارش به چرایی و چگونگی حفظ درختان و وابستگی حیات ما به آنها می پردازیم.

اگرچه پرواز با هواپیما جذاب و هیجان انگیز است ولی در عین حال برای بعضی افراد لحظاتی سخت توام با ترس و ناراحتی به شمار می رود. برای آشنایی با روش های غلبه بر ترس از پرواز و حفظ آرامش با خبرنگاران همراه شوید!

ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.انجام این ورزش ها را نباید فراموش کنید تا در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها را در زندگی خود ببینید.

خبرنگاران: ناباروری و نازایی از جمله مشکلاتی است که این روز ها گریبان بسیاری از زوج های جوان را در سراسر جهان گرفته است. ناباروری هایی که ناشی از ابتلا به بیماری ، زندگی در شرایط پراسترس و تنش، مصرف غذا ها و دارو های شیمیایی و ناسالم و فعالیت در محیط های...

یکی از مجموعه هایی که امروزه به صورت تخصصی در موضوع سلامت بانوان در حال فعالیت است، می توان از مجموعه مینت نام برد. در این مقاله قصد داریم معرفی مختصری از مجموعه و وبسایت mint داشته باشیم.

عرقیات گیاهی مانند عرق شاه تره, کاسنی, هل, سنبل الطیب و آویشن خواص فراوانی دارند و یکی از بهترین خواص آنها تاثیر در خوش اخلاقی است.

ممکن است هنگام بروز استرس یا افسردگی هوس غذاهای چرب داشته باشیم اما این غذاها همانقدر که می توانند آرامبخش باشند می توانند هیچ مزیتی برای سلامت روان نداشته باشند.

کمک به پیشگیری از انواع سرطان، درمان افزایش کلسترول و قند خون، تخفیف استرس و میگرن از مهمترین خواص گوجه فرنگی (Tomato) و فواید درمانی آن است.