چه زمانی درد قفسه سینه نگران کننده نیست؟

به گزارش بانیما، یک متخصص فیزیوتراپی گفت: علل متفاوتی در ایجاد درد قفسه سینه نقش دارند که در بسیاری از موارد بدون مداخله خاص درمانی رفع می شوند.

فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با خبرنگار ، درباره درد قفسه سینه اظهار کرد: میان افرادی که به دلیل درد قفسه سینه به واحد های اورژانس مراجعه می نمایند، 25 درصد موارد، تشخیص درد، منشائی غیر از حمله قلبی است. در نگاه اول اینکه قلب شما سالم است و شما یک مشکل جدی را پشت گذاشته اید، خبری خوب بوده، اما واقعیت این است که به هر حال شما درد دارید و باید دلیل این درد معین گردد.

او اضافه نمود: خبر خوب دیگر این است که بعضی علل ایجاد نماینده درد دیواره قفسه سینه اغلب خوش خیم هستند و در بسیاری از موارد بدون مداخله خاص درمانی رفع می شوند، اما مواردی هم وجود دارند که جدی هستند و باید تحت مراقبت ها و درمان های خاص پزشکی قرار بگیرند.

این متخصص فیزیوتراپی درباره ساختار دیواره قفسه سینه اعلام کرد: منظور از دیواره قفسه سینه ساختار های عضلانی- استخوانی هستند که از ریه ها محافظت می نمایند که دنده ها، جناغ و عضلات بین دنده ای و سینه ای را شامل می شوند.

المعی نژاد تاکید نمود: از علل عضلانی- اسکلتی درد دیواره قفسه سینه می توان به ضربه به قفسه سینه بر اثر تصادف یا زمین خوردن، التهاب غضروفی که دنده را به استخوان جناغ متصل می نماید، کشیدگی یا اسپاسم عضلات بین دنده ای و سینه ای، شُلی و لغزش در دنده های 8، 9 و 10 از محل اتصالشان به غضروف جناغ سینه که به طور معمول پس از ضربه به قفسه سینه ایجاد می گردد، شکستگی تنشی دنده ها بر اثر تمرین سنگین عضلات قفسه سینه، شنای سنگین یا شکستگی تنشی ناشی از پوکی استخوان در سالمندان، بیماری های التهابی مانند روماتیسم مفصلی، گیر افتادگی عصب بین دنده ای و فیبرومیالژیا یا روماتیسم عضلانی اشاره نمود.

او توضیح داد: درد دیواره قفسه سینه با منشا عضلانی- اسکلتی با انجام حرکت خاصی در قفسه سینه مانند چرخش قفسه سینه، اعمال کشش روی قفسه سینه یا خم شدن به جلو یا عقب، لمس ناحیه دردناک روی قفسه سینه یا انجام یک دَم عمیق بیشتر می گردد. در بعضی موارد هم درد با گزگز و مورمور شدن دست ها همراه است.

این متخصص فیزیوتراپی گفت: متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست با توجه به توضیح حال بیمار و انجام تست های حرکتی علت درد را پیدا می نماید. در بعضی موارد هم روش های تشخیصی دیگر همچون رادیوگرافی، نوار عصب و عضله یا سونوگرافی می توانند به تشخیص دقیق تر پزشک یاری نمایند. با وجود این اگر فرد سابقه ای از بیماری قلبی، فشار خون، دیابت، چاقی و استعمال طولانی مدت سیگار را داشته باشد، برای آنالیز های بیشتر به متخصص قلب هم ارجاع داده می گردد.

المعی نژاد اظهار کرد: نشستن طولانی مدت در حالت خمیده رو به جلو یا لَم دادن طولانی روی یک دست و یک سمت تنه هم می تواند اسپاسم (گرفتگی) و درد عضلات قفسه سینه را به همراه داشته باشد، بنابراین حفظ راستای قامتی صحیح در هنگام کار و انجام تمرین های کششی عضلات قفسه سینه برای جلوگیری از بروز چنین مواردی لازم است.

او اعلام کرد: مصرف دارو های ضد التهاب و انجام فیزیوتراپی به کاهش درد، التهاب و اسپاسم عضلات قفسه سینه و تقویت این عضلات بسیار یاری می نمایند. همچنین از آنجایی که مسائل گوارشی مانند سنگ کیسه صفرا، زخم و رفلاکس معده هم می توانند در بروز درد قفسه سینه موثر باشند، اگر درد دیواره قفسه سینه با نشانه هایی مانند تنگی نفس، سرگیجه، حالت تهوع، گیجی، احساس ضعف، غش کردن، سرفه همراه با خلط خونی یا تیره، مدفوع خونی تیره یا قیری رنگ، درد شکم و تب شدید همراه شد، باید به پزشک اورژانس مراجعه گردد.

این متخصص فیزیوتراپی اضافه نمود: برای تقویت عضلات قفسه سینه می توان از چند تمرین ورزشی استفاده کرد. در تمرین نخست فرد باید بین درگاه در بایستد و ساعدش را روی درگاه تکیه و به آرامی قفسه سینه و بدن را به جلو حرکت دهد تا کشش را در جلوی قفسه سینه احساس کند؛ 10 ثانیه بدن را در این شرایط نگه دارد و حرکت را سه بار تکرار کند.

المعی نژاد تاکید نمود: در تمرین دوم، شخص باید دست هایش را پشت تنه در هم قلاب کند و آرنج هایش را بکشد تا به طور کامل صاف شوند سپس به آرامی دست هایش را از بدن دور تا کشش را در عضلات قفسه سینه حس کند؛ 10 ثانیه بدن را در این شرایط نگه دارد و حرکت را سه بار تکرار کند.

او یادآوری کرد: حرکات شنا روی زمین یا شنا روی دیوار هم تمرین های مناسبی برای تقویت عضلات قفسه سینه هستند.