صبحانه سلف سرویس در بام تهران

به گزارش بانیما، خاطرات خیلی از ما با دوره همی های سر میز صبحانه، نان داغ و عطر چای گره خورده و هنوز هم یک صبحانه خوب شاید تنها دلیلی باشد که برخی از ما را با اشتیاق از رختخواب و خواب شیرین صبح جدا می نماید، اما وقتی قرار باشد برای تهیه صبحانه خودمان دست به کار شویم بیشتر اوقات ترجیح می دهیم از آن صرف نظر کنیم.

به گزارش خبرنگاران، بنابراعلام رستوران تهران بین، به ویژه اگر صبحانه سلف سرویس و صحبت از تنوع غذایی بالا باشد. با آگاهی از فواید صبحانه در کنار مزایایی که شیوه سلف سرویس برای شما فراهم می نماید شاید این باربد نباشد صرف یک صبحانه سلف سرویس در بهترین کافه تهران را با خانواده و دوستان خود تجربه کنید.

صبحانه خوب یک روز خوب را برای شما به ارمغان می آورد

متخصصین تغذیه بر این باورند که وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی به شمار می رود و کلید یک روز پرانرژی برای افراد است. در حقیقت صبحانه سوخت کافی برای بدن و مغز را فراهم می آورد و حذف این وعده آسیب های زیادی را به شما وارد می نماید.

آغاز فعالیت بدون صبحانه مانند روشن کردن یک ماشین بدون بنزین است. صبحانه مزایای فوق العاده ای برای سلامتی دارد که با حذف آن خود را از آن محروم خواهید کرد. از فواید صبحانه به موارد زیر اشاره می کنیم:

بهبود حافظه و قدرت یادگیری

کربوهیدرات از ترکیبات ضروری برای عملکرد مناسب مغز انسان است. با مصرف یک صبحانه با کیفیت که کربوهیدرات کافی را به بدن می رساند قدرت تمرکز و حافظه افزایش پیدا می نماید.

جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2

مصرف صبحانه سالم کاهش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 را به دنبال دارد. یک آنالیز 10 ساله نشان داد که ریسک ابتلا به دیابت در افرادی که به طور مرتب صبحانه مصرف می کردند 30 درصد کاهش یافت.

کاهش اشتها و جلوگیری از چاقی

در حالی که بسیاری از افراد با حذف وعده صبحانه سعی در کاهش مصرف کالری و لاغری دارند مطالعات انجام شده نشان می دهد خوردن صبحانه باعث کاهش اشتهای افراد در طول روز می گردد و درنتیجه ریسک ابتلا به چاقی به طرز چشمگیری کاهش پیدا می نماید.

وعده صبحانه باید بین 20 تا 35٪ از انرژی لازم برای بدن را فراهم آورد و حاوی مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات باشد. برای انتخاب یک صبحانه خوب باید غذای کامل و سرشار از مواد مغذی میل کنید.

خیلی افراد نرفتن به رستوران برای صبحانه را راه حلی برای عدم مصرف صبحانه می دانند. تنوع غذایی، راحتی و سرعت مصرف صبحانه در رستوران حتما اشتهای شما را باز می نماید.

انتخاب رستوران برای صبحانه

برای صرف یک صبحانه خوش طعم به رستوران هایی که منوی صبحانه دارند مراجعه کنید، اما برای اینکه در انتخاب غذا دست شما بازتر باشد رستوران های سلف سرویس گزینه مناسب تری هستند.

دلایل زیادی وجود دارد که روش سلف سرویس به روشی محبوب برای سرو صبحانه تبدیل شده است. این روش به شما امکان می دهد تا با کمترین زحمت به راحتی غذای خود را با توجه به احتیاج بدن و استاندارد های خود انتخاب کنید و از تمامی غذاهای داخل منو رستوران لذت ببرید. در ادامه به تعدادی از مزایای این رستوران ها اشاره می کنیم:

سریع و راحت

خیلی وقت ها برای رفتن به سرکار یا انجام کاری عجله دارید و انتظار برای اینکه سفارش شما حاضر گردد کار سختی است، اما در رستوران سلف سرویس غذا حاضر است و احتیاجی به انتظار طولانی نیست. برخی از رستوران ها امکان رزرو آنلاین رستوران را هم برای مشتریان فراهم می آورند که اتلاف وقت شما را به حداقل می رساند. رزرو رستوران برای زمانی که قصد صرف صبحانه را به صورت دسته جمعی دارید مانع از معطلی شما می گردد.

میزبان شمایید

این مسئله 2 فایده مهم دارد. اول اینکه شما به اندازه اشتهای خود غذا برمی دارید و احتیاج به نگرانی از سفارش دوباره نیست چون در صورت تمایل این فرصت رادارید که دوباره غذا بکشید. به این صورت از اصراف غذا نیز تا حد زیادی جلوگیری می گردد. دومین فایده این است که قبل از سفارش غذا کیفیت و ظاهر غذا را مشاهده می کنید. حتی گاهی ممکن است تمایل داشته باشید غذای جدیدی را اول امتحان کنید و در صورتی که به آن علاقه داشتید، دوباره بکشید.

تنوع

در حالت سفارش از منو شما مجبور به انتخاب یک مورد از میان تعداد زیادی غذا هستید و طبعا برای اینکه همه غذاهای موجود در منو را امتحان کنید باید دفعات زیادی به آن کافه یا رستوران مراجعه کنید، اما در یک رستوران سلف سرویس با یک بار مراجعه امکان تست انواع صبحانه را دارید و از میان صدها نوع صبحانه که شامل: غذاهای سرد و گرم، نوشیدنی ها، میوه ها، انواع سالاد، نان و شیرینی و مرباهای متنوعی که در لیست صبحانه یک رستوران سلف سرویس خوب است بهره مندمی شوید.

نتیجه گیری

با توجه به اهمیت صبحانه و اینکه درگیری های روزمره و کمبود وقت مانع از توجه به این وعده غذایی مهم می گردد رستوران ها و کافه ها مکانی مناسب نه تنها برای صرف یک صبحانه سالم هستند بلکه جایی برای تجمع اعضای خانواده و دوستان و صرف یک وعده غذایی دوره همی است.

رستوران تهران بین با وجود تنوع در منو صبحانه مشتاقانه منتظر همراهی شماست تا یک روز سرشار از انرژی و طراوت را برای شما و عزیزانتان رقم بزند.

انتهای رپرتاژ آگهی